FOUNDATION
기본 움직임과 기구 사용을 차근차근 익히는 입문 클래스.
오늘의 컨디션에 맞는
운동을 선택하세요.
첫 운동부터 꾸준한 루틴까지. 수업 구성과 난이도를 먼저 확인할 수 있도록 설계한 가상 피트니스 브랜드입니다.
STRENGTH
자신에게 맞는 무게와 반복으로 진행하는 소그룹 근력 운동.
MOBILITY
관절의 움직임과 가벼운 스트레칭을 중심으로 진행합니다.
PERSONAL
개인 운동 목표와 경험을 확인한 뒤 수업 구성을 협의합니다.
살펴본 다음에는
START SMALL
처음이라면 입문 클래스부터.
STAY CONSISTENT
일상에 들어갈 수 있는 주기를 찾기.
MAKE IT YOURS
내 몸의 신호에 귀 기울이기.